今日は立秋だそうです。って言われても、梅雨が明けて猛暑真っ盛り、こんなに暑いのに立秋って言われても…ですよね。暦（こよみ）ってかなり先取りな気がしますが立秋を目処に秋に備えた養生をしなさいという意味があるそうです。なので秋冬に体調を崩しやす…

早いもので手術から40日を経過し、7月末から仕事に復帰しております。復帰初日は丸1日座っていられる自信がなくて、でも何とか終わったのですが身体中凝ってガチガチでした。腹筋が戻ってない分を背筋や下腿の筋肉で支えているためすごく疲れました。でも一…